Se seu navegador não suportar JavaScript. Algumas funcionalidades não serão exibidas, estamos trabalhando para disponibilizar mais breve possível as funcionalidades sem javascript.

suaCidade

São Luís

22/09/2019 - 18:33

Sao Luis: Algumas Nuvens, 27 °C

Segredo de beleza das famosas é a dieta do suco verde

Segredo de beleza das famosas é a dieta do suco verde

Flávia Alessandra, Giovanna Antonelli, Guilhermina Guinle, Letícia Spiller e outras famosas divulgam o suco verde como um dos seus segredos de beleza. De fato, sucos verdes são o melhor remédio que podemos dar ao nosso organismo. São ainda mais benéficos para quem tem problemas de má digestão e absorção de nutrientes, uma vez que os alimentos triturados são metabolizados mais facilmente.

Incluir sucos na dieta também é uma ótima maneira de garantir a recomendação diária de ingestão de legumes, frutas e verduras. O resultado é saúde em dia, pele bonita e muita disposição.

Se, além disso tudo, você ainda quiser eliminar uns quilinhos, faça uma dieta de até 1200 kcal/dia para que você emagreça 4 quilos em 20 dias, sem perder a saúde. Basta substituir o leite do café da manhã por uma das opções abaixo:

Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino

Ingredientes:

2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 40 kcal por copo.

Suco verde para acelerar o metabolismo

2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

Suco verde para desintoxicar o organismo

2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 60 kcal por copo.

Com informações do Yahoo!                                                                                                    





Enquete

Você é a favor da Reforma da Previdência?:

 

E-mail:

greg