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Receita Chegai!

Nutricionista apresenta 5 razões para incluir soja nas refeições

A soja é uma das leguminosas mais completas e pode proporcionar diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em proteínas de alta qualidade, gorduras “boas” (como as mono e poli-insaturadas), fibras, vitaminas e minerais.

Reuna a família e prepare um bife à parmegiana empanado com pão feito em casa

Uma ótima receita para reunir a família e os amigos no fim de semana. O bife à parmegiana empanado com pão feito em casa é um prato superprático, rápido de fazer e delicioso para um almoço ou jantar.

Confira a receita:

Fácil e delicioso: aprenda a fazer o rocambole de carne moída

O rocambole de carne moída além de ser um prato delicioso, é também super fácil e rápido de fazer. Quer aprender? Então confira a receita e compartilhe com sua família e amigos.

Saiba como preparar um espaguete com almôndegas para a família

Clássico prato italiano, o espaguete com almôndegas é prático e fácil de fazer  Para agilizar os tempos, deixe a água do macarrão esquentando em fogo baixo enquanto você prepara as almôndegas.

Depois de elaborar as bolinhas de carne moída, coloque-as para cozinhar junto com o molho do macarrão.

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