Aprenda a entrar em forma usando apenas uma almofada
Muita gente acredita que para entrar em forma é preciso usar muitos equipamentos, mas a educadora física Mônica Apostólico prova que não. Para a plataforma online Queima Diária, ela criou o Sculpt Fit, que utiliza a metodologia do "Sistema de Contração Inteligente", tonificando e definindo o corpo sem precisar pegar peso ou ir para a academia.
Viu um congestionamento, um buraco na via ou tem uma dica? A redação apura.
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