Cochilos à tarde podem melhorar o humor e a concentração, aponta especialista
O clínico geral e geriatra Paulo Camiz explica que cochilos curtos durante o dia, especialmente após o almoço, podem trazer benefícios importantes para a saúde, como melhora do humor, da concentração e do aprendizado. Ele lembra que até personalidades como Salvador Dalí, Napoleão Bonaparte e Winston Churchill recorriam a pequenos descansos estratégicos para manter o desempenho.
Viu um congestionamento, um buraco na via ou tem uma dica? A redação apura.
Colabore com a redação