Como bactérias do intestino podem nos ajudar a dormir melhor à noite, segundo a ciência

Cientistas estão descobrindo que as bactérias que vivem em nosso intestino podem ter um papel importante na qualidade do sono. Estudos recentes indicam que substâncias liberadas por esses microrganismos ajudam o cérebro a regular quando devemos dormir e acordar - e que o desequilíbrio desse sistema pode estar ligado a distúrbios como a insônia e a apneia.

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