Corrida da Cidade: nutricionista dá dicas de alimentação para antes da competição

A primeira edição da Corrida da Cidade será realizada neste sábado, dia 29 de agosto. A concentração será no São Luís Shopping, a partir das 17h.

Para alcançar bons resultados na corrida, é preciso tomar cuidado com a alimentação. Especialistas explicam que é necessário estar atento, principalmente, com a ingestão de carboidratos e proteínas que deve ser feita na medida certa.

Na reportagem abaixo, a nutricionista Carolina Heluy, dá dicas do que comer antes e depois da prova.