Dieta do bom humor ajuda a rir e a ter prazer; confira o vídeo

Frutas a bom preço, castanhas e peixes com Ômega 3 (sardinha, atum e salmão) podem ser definitivos para alongar o humor de homens e mulheres. Mais que isso: nutricionistas garantem que alimentos saudáveis ajudam a ter mais prazer em uma vida a dois, graças à produção do hormônio serotonina.

A baixa produção desse hormônio provoca tristeza profunda e até ciclos depressivos.

Confira a reportagem abaixo e descubra como é fácil manter uma vida mais saudável e feliz: