Especialista dá dicas para criar planejamento e evitar frustrações durante 2025

É comum que a chegada do Ano Novo venha acompanhada da sensação de recomeço. Segundo o psicólogo Alberto Diniz, é importante refletir sobre o ano que passou para identificar os acertos, os erros e as conquistas.

Ainda de acordo com o psicólogo, planejar metas para o Ano Novo não garante que elas serão alcançadas. Para que esses planos se tornem realidade, é essencial um planejamento realista, que leve em consideração as limitações pessoais e o autoconhecimento.

Mais informações na reportagem de Paulo Pontes, para a TV Cidade | RECORD.

Assista abaixo:

 

 

 

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