Má postura no trabalho pode causar lesões na coluna

Privilegiar as atividades do trabalho em detrimento da saúde faz parte da rotina de muitos trabalhadores.

No caso daqueles que trabalham sentados, o problema pode ser agravado pela má postura, deixando o profissional sujeito a tensões musculares ou mesmo problemas de coluna.

Entre as dicas para evitar futuras complicações ou mesmo atenuar dores já existentes estão manter o monitor na altura dos olhos e levantar e caminhar por cinco minutos a cada uma hora trabalhada. Veja mais na reportagem: