Mitos e verdades sobre alimentos que ajudam na produção do leite materno

Muitas mulheres deixam de comer determinados alimentos durante a amamentação com medo de que possa fazer mal ao bebê, provocando cólicas por exemplo.

Por outro lado, durante a amamentação, algumas mães acrescentam alimentos à dieta na esperança de que eles façam com que ela produza mais leite para o bebê.

A nutricionista Cristina Fonseca orienta sobre a alimentação balanceada que a mulher precisa, realmente, adotar nessa fase. “Os alimentos que formam muitos gases quando ingeridos vão diretamente pro leite materno, e consequentemente o bebê vai consumir e vai sentir alguns sintomas, como cólicas por exemplo”, diz Fonseca.

Sabia mais na reportagem abaixo: