Nutricionista dá dicas para garantir uma boa noite de sono
Uma boa noite de sono pode reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, ajuda a manter o cérebro saudável e estimula o sistema imunológico. Para garantir que isso aconteça, mesmo com todas as preocupações da pandemia, existem algumas estratégias que podem ser adotadas, incluindo mudanças na alimentação.
Viu um congestionamento, um buraco na via ou tem uma dica? A redação apura.
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