Risco de câncer de mama diminui 30% em mulheres que praticam exercício físico

As mulheres podem reduzir significativamente o risco de desenvolver o câncer de mama através de algumas horas de exercício por dia, diz um novo estudo. O estudo descobriu que até mesmo a atividade física leve, como caminhar reduz o risco para a doença que atinge 227.000 novas mulheres a cada ano.

Para o estudo, pesquisadores da University of North Carolina em Chapel Hill compararam 1.500 mulheres com câncer de mama a mais de 1.550 mulheres sem câncer de mama que fizeram parte do curso "Long Island Breast Cancer Study Project", e olharam para as causas ambientais da doença .

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que se exercitaram durante seus anos reprodutivos ou menopausa reduziram seu risco de desenvolver câncer de mama. A maior redução de risco foi encontrada em mulheres que se exercitaram de 10 a 19 horas por semana (ou duas horas por dia durante cinco dias), mas o risco de uma mulher foi reduzido para todos os níveis de intensidade do exercício, até mesmo os mais leves. Os exercícios pareceram reduzir o risco do hormônio receptor positivo do câncer de mama, que são os tumores mais diagnosticados entre as mulheres americanas.

"A observação de um risco reduzido de câncer de mama para as mulheres que se envolveram em exercício após a menopausa é particularmente encorajador tendo em conta a idade de início mais tardia do câncer de mama", disse o autor do estudo, Lauren McCullough, um candidato doutoral na escola de UNC Gillings de Saúde Pública, em uma nota de imprensa. Os resultados foram publicados em 25 de junho do jornal da Sociedade Americana de Câncer.

Mulheres que ganharam quantidades significativas de peso, no entanto, particularmente após a menopausa, eram mais propensas a desenvolver câncer de mama, descobriu o estudo, sugerindo que o ganho de peso eliminou os efeitos benéficos de exercícios. Mulheres que eram obesas ou com sobrepeso quando o estudo começou, e que fizeram os exercícios tinham um risco menor de câncer de mama que aquelas que não praticam atividade física.

"Estamos empolgados com isso, porque diz às mulheres que, que mesmo se elas estiverem com sobrepeso ou obesas, elas ainda podem se envolver em atividade física e, enquanto elas não reduzirem o risco de câncer de mama, não estarão aumentando o risco da doença ", McCullough disse à Time.

Um relatório do Instituto de Medicina em Dezembro de 2011, recomendou que as mulheres devem se concentrar em seu peso, atividade física e fatores de estilo de vida para se proteger contra o câncer de mama, ao invés de se preocupar com os riscos químicos ambientais, como telefones celulares e BPA. Segundo este relatório, as células de gordura produzem o estrogênio, que é o combustível no crescimento de tumores.

Dr. Stephanie Bernik, chefe de oncologia cirúrgica no Hospital Lenox Hill em Nova York, disse à HealthDay: "Há mais e mais evidências de que uma das coisas que as mulheres podem fazer para reduzir o risco de câncer de mama e outros cânceres é modificar seu estilo de vida ."

CBSNews