Vem comigo: especialista explica como cuidar da saúde mental durante as férias
Período de descanso pode se transformar em fonte de cobrança e ansiedade para muitas pessoas.
No Vem Comigo desta segunda-feira (6), a psicóloga Evelyn Lindholm falou sobre os desafios da saúde mental durante as férias, explicando por que um período pensado para descanso pode gerar cobranças, ansiedade e dificuldades para desacelerar. A especialista também destacou a importância de respeitar o próprio ritmo e buscar formas mais leves e realistas de aproveitar esse momento.
Assista abaixo:
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