Saiba os alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Com o aumento dos casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave, a alimentação se apresenta como um aliado fundamental no fortalecimento do sistema imunológico e na recuperação dos pacientes.

O Maranhão já registrou, só este ano, 1.303 casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave, com 89 mortes, um número preocupante. Os especialistas dão dicas de como manter uma alimentação para evitar esse tipo de virose.

Segundo a nutricionista, Yasmim Mendonça, alimentos ricos em vitamina C ajudam a fortalecer o sistema imunológico e auxiliam na recuperação mais rápida em caso de gripe ou resfriado.

Os alimentos mais ricos em vitamina C incluem frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas, além de frutas como acerola, caju, kiwi e morangos. Entre os vegetais, o brócolis, o pimentão e o tomate são ótimas fontes de vitamina C. 

Mais informações na reportagem de João Sales, para a TV Cidade | RECORD.

Assista abaixo:

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