Veja alimentos que estimulam sensação de felicidade

Torna-se cada vez mais evidente que existe uma associação entre o alimento e as funções cerebrais, como humor e cognição. Segundo a nutricionista Adriana Stavro, o triptofano representa um elemento essencial para o funcionamento do cérebro, devido ao seu papel como precursor da produção do neurotransmissor serotonina (5-hidroxitriptamina). 

Veja mais no R7