Yoga traz diversos benefícios tanto para o corpo como para mente, veja

Muita gente tem procurado técnicas e práticas que possam aliviar o estresse do dia a dia. O Yoga é um dos preferidos.

No início, os movimentos corporais até assustam, mas o resultado relaxante é, nitidamente prazeroso.

Segundo a professora de Yoga, Marilene Pinho, a prática é uma filosofia de vida, que visa o autoconhecimento a integração, a buscada sua unidade.

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