A manutenção de hábitos saudáveis vai além da prática de exercícios físicos e dietas equilibradas. Na edição desta terça-feira (13) do programa Vem Comigo, o debate central focou em como a organização do cotidiano, o lazer e a qualidade do sono são pilares essenciais para o bem-estar psicológico.
Para analisar o tema, a psicóloga Letícia Araújo participou da entrevista, destacando a conexão direta entre as escolhas diárias e a saúde mental.
Assista abaixo:
