Colesterol alto pode não apresentar sintomas e aumentar risco de doenças cardiovasculares

O colesterol alto pode não apresentar sintomas, mas aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O último sábado (8) foi marcado pelo Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, data que reforça a importância da prevenção e do acompanhamento da saúde.

Segundo a nutricionista Tajla Santana, alguns alimentos podem ajudar no controle do colesterol. A orientação é priorizar fontes de fibras e gorduras boas, presentes em alimentos como aveia,frutas, verduras, abacate e peixes.

Mas não basta escolher o que colocar no prato. Também é importante evitar hábitos e alimentos que podem aumentar os níveis de colesterol e manter os exames e o acompanhamento médico em dia.

A data serve como um lembrete para que esse cuidado não seja deixado para depois. Acompanhar o colesterol e adotar hábitos mais saudáveis pode ajudar a reduzir os riscos e prevenir complicações cardiovasculares.

Confira os detalhes na reportagem completa de João Sales, para a TV Cidade | RECORD.

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